Çocuklu çalışan kadınlarda iş stresi!

Çocuk sahibi çalışan kadınların iş hayatında karşılaştığı stres, hem kişisel hem de profesyonel yaşamda önemli bir sorun olarak dikkat çekmeye devam ediyor.

Aile danışmanı Öznur Tuna’nın yürüttüğü kapsamlı bir araştırma, bu sorunun boyutlarını ve olası çözüm önerilerini detaylı bir şekilde ortaya koydu.

Tuna’nın araştırmasında, mühendis, öğretmen ve bankacı olarak çalışan 90 çocuklu kadın incelendi. Araştırma, birebir görüşmeler, anketler ve iş sağlığı uzmanlarıyla yapılan görüşmeler aracılığıyla veri topladı. Çalışmanın odak noktaları arasında çocukların yaşı, okul durumu, bakıcı ihtiyaçları, maaşlar, suçluluk duyguları ve iş yerindeki stres seviyeleri yer aldı.

ANAHTAR BULGULAR

Araştırma sonuçlarına göre, 90 kadından 80’i iş stresi yaşadığını belirtirken, 10’u bu durumdan etkilenmediğini ifade etti. İş stresi, bankacılarda en yüksek seviyede, mühendislerde %90 oranında ve öğretmenlerde ise en düşük oranda gözlemlendi. Çalışan mühendisler, uzun mesai saatleri ve çocuklarına yeterince vakit ayıramama gibi nedenlerle stres yaşarken, öğretmenler, okulda öğrencilerine gösterdikleri özenin kendi çocuklarına yansıtılamaması endişesini taşıyor. Bankacılarda ise uzun çalışma saatleri ve izin alma problemleri öne çıkıyor.

STRESİN KAYNAKLARI VE ÇÖZÜM ÖNERİLERİ

Araştırmaya göre, stresin başlıca kaynakları şunlar:

İzin Alma Problemleri: Çocukların acil durumlarında yanlarında olamama endişesi.

Bakıcı ve Kreş Stresi: Uygun bakıcı bulma ve çocukları erken yaşta kreşe başlatma sorunları.

Suçluluk Duyguları: Çocuklara yeterince vakit ayıramama ve iş ile çocuk yetiştirme arasındaki dengeyi kuramama duygusu.

Öznur Tuna, bu sorunlarla başa çıkmak için bazı çözüm önerilerinde bulunuyor:

Kreş ve Bakıcı Hizmetleri: İşyerlerinin kreş veya bakıcı hizmetleri sunması, çalışan kadınların çocuklarına daha yakın olmalarını sağlayarak stresi azaltabilir.

Eğitim ve Seminerler: İşyerlerinde çalışan annelere yönelik çocuk bakımı ve iş-yaşam dengesi konularında eğitim ve seminerlerin düzenlenmesi öneriliyor.

Sağlıklı Yaşam Tarzı: Düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme, yeterli uyku ve zararlı alışkanlıklardan kaçınmak, stres yönetimine yardımcı olabilir.

Tuna’nın araştırması, çocuklu çalışan kadınların yaşadığı iş stresinin boyutlarını ortaya koyarak bu konudaki farkındalığı artırmayı amaçlıyor. Çalışma, işyerlerinde çocuk bakımını destekleyen uygulamaların ve eğitimlerin, kadınların iş stresini azaltmada önemli bir rol oynadığını gösteriyor. İş ve aile yaşamını dengelemekte zorlanan kadınlar için sağlıklı yaşam tarzlarının benimsenmesi ve destekleyici iş ortamlarının yaratılması, stresle başa çıkmada etkili çözümler sunabilir.